《中年罗曼史》讲述了一对中年男女在人生下半场重新寻找爱情的故事。李建国，45岁，离异多年，独自抚养叛逆期的女儿；王秀芬，42岁，因丈夫出轨而离婚，经营着一家小餐馆。两人被朋友安排相亲，初次见面就因性格差异闹得不欢而散。

然而命运弄人，李建国的公司恰好与王秀芬的餐馆有业务往来，两人不得不频繁接触。在一次次碰撞中，他们逐渐发现对方身上的闪光点：李建国的踏实可靠，王秀芬的坚韧温柔。但这段感情并不顺利——李建国的女儿强烈反对父亲再婚，王秀芬的前夫也突然回来要求复婚。

与此同时，李建国遭遇事业危机，王秀芬的餐馆面临拆迁。在生活的重压下，两人互相扶持，感情愈发深厚。最终，他们用真诚打动了子女，也勇敢地拒绝了前任的纠缠。该剧以细腻的笔触描绘了中年人面对爱情时的犹豫与勇敢，展现了平凡生活中的温暖与感动。