《CP训练营》创新融合恋爱实境与演艺训练，节目以大学迎新营为概念，将多位单身男女演员聚集于同一住所，共同生活、互动。

透过一系列精心设计的约会任务、表演排练及日常相处，参与者不仅需提升演技默契，更在朝夕相对中自然流露情感。

节目记录他们从陌生到熟悉的点滴，观察是否因日久生情而产生真实心动，同时考验其作为荧幕搭档的化学反应。

最终，经由多轮互动与评审，将选拔出一对表现最出色、最具CP感的“最佳屏幕情侣”，为观众呈现一场兼具浪漫与专业挑战的综艺体验。