影片《我的功夫老爸》是一部聚焦家庭情感与体育精神的剧情片。故事围绕在美国长大的女孩方子淇展开，她虽然成长于单亲家庭，却天然继承了父亲方云龙——一位昔日搏击冠军的运动天赋。

方子淇在美国刻苦练习跆拳道，凭借出色表现赢得了代表大学来华参赛的资格。这场中国之行，对她而言远不止是一场比赛。踏上父亲曾经生活的土地，她开始不自觉地去追寻那些模糊记忆背后的真实故事。

影片通过两代人的时空交错，探讨了血缘纽带、文化认同与个人成长的主题。方子淇在竞技场上的拼搏，与她对父爱缺失的内心追问交织并行，最终在传统与现代、东方与西方的碰撞中，找到了属于自己的答案与情感归宿。