冼慧珠的男友为迎娶名门小姐，狠心用计将她杀害，并请法师封锁其灵魂，令她永世不得超生。然而法师逃离现场时失误打碎法器，冼慧珠的冤魂得以释放，满腔怨气无处宣泄。

另一边，自杀未遂的舞蹈家卢玲正赶往表演现场，途中不慎弄破封灵符咒，无意间成为厉鬼的目标。自此，卢玲的排练与生活被诡异现象笼罩：镜中忽现人影、舞鞋自行移动、耳边低语不断。

随着演出临近，冼慧珠的怨灵愈发凶戾，试图借卢玲的身体重返人间复仇。卢玲必须在身心崩溃前揭开真相，否则她将沦为下一个被厉鬼缠身的牺牲品。