盐野阳平，一个留着长发、怀抱吉他、梦想摇滚的大学毕业生，人生突然被按下了暂停键。作为寺庙的继承人，他不得不告别心爱的舞台和时尚的女友真朱，走进那座庄严肃穆的古老寺院，开始为期一年的修行生活。

然而，这个决定让所有人都措手不及。真朱无法理解男友的选择，她穿着时髦的衣裙出现在寺院门口，与青灯古佛形成鲜明对比。阳平更是处处碰壁，他笨拙地学习打坐、诵经、扫地，却总在关键时刻闹出笑话。剃度后的光头让他看起来滑稽又可爱，而他的摇滚灵魂却在木鱼声中蠢蠢欲动。

更让阳平头疼的是，寺里还有其他几位同样被迫出家的年轻人。这些性格迥异的“光头少年”凑在一起，把原本清净的寺院搅得天翻地覆。他们偷偷在禅房里放摇滚乐，在佛堂里练习街舞，甚至策划着如何逃出寺院去参加一场重要的摇滚演出。

在欢笑与泪水交织的修行日子里，阳平逐渐发现，真正的自由不是逃离，而是内心的平静。当他终于学会用木鱼敲出摇滚的节奏，用禅意诠释音乐的真谛时，这段荒诞又温暖的经历，成了他人生中最珍贵的青春记忆。