布列塔尼·福格勒，27岁，纽约客，生活像她乱糟糟的公寓——夜店宿醉、清晨羞愧、上班迟到是日常循环。某天，她为续开抗焦虑药走进一家“推荐医生办公室”，却因体重秤上的数字被护士一句“你该运动了”激怒，冲动之下报了纽约马拉松。

一个连地铁扶梯都懒得爬的姑娘，开始了啼笑皆非的训练：跑错路线、被狗追、在公园当众摔跤，甚至把健身教练气到辞职。但每一次跌倒，她都发现身体里藏着意想不到的韧性。她结识了跑团里一群怪咖，从他们身上偷学“硬撑”的秘诀。

比赛日，布列塔尼穿着不搭的旧T恤混在人群里，一路骂骂咧咧却从未停下。终点线前，她终于明白：人生不是冲刺，而是一场属于自己的马拉松。当她笑着冲过那条线，那个混乱的纽约女孩，也跑进了自己的秩序里。