乔登·切尔尼克饰演的会计师乔登，是个生活规律却情场失意的老实人。当女友以“床上功夫太烂”为由决绝分手后，他的自尊心碎了一地。夜晚的酒吧里，乔登醉醺醺地发誓要改变自己，从此开启了一段啼笑皆非的“性能力提升”特训。

他先是报名参加所谓的“魅力大师”速成班，却因过度紧张闹出各种尴尬场面；又尝试神秘草药偏方，结果引发连锁生理反应；甚至误入成人用品商店，被店员当作变态。每一次尝试都让乔登陷入更深的窘境，却也让他遇见形形色色的怪咖朋友。

在一次次失败中，乔登逐渐意识到，真正的亲密关系并非技术问题，而是源于真诚与沟通。当他终于放下执念，却意外发现前女友的回头，以及一段全新感情的悄然萌芽。这部充满自嘲与温情的喜剧，用爆笑桥段包裹成长内核，让人笑中带泪。