艾米是全校公认的“模范生”，人生规划精确到秒，直到那个该死的派对之夜——她与校篮球队队长擦枪走火，醒来后只剩一片空白和隐隐作呕的预感。验孕棒上的两条杠，瞬间击碎了她精心构筑的完美世界。为了不让父母和大学申请泡汤，她决定“干掉”这个意外，于是拉上了唯一知道秘密的闺蜜——整天逃课、满脑子馊主意的小黛。

小黛的“避孕计划”堪称灾难现场：先是误把堕胎诊所当成了冰淇淋店，接着又网购了号称“祖传秘方”的草药茶，结果让艾米狂泻三天。两人甚至混进成人用品店，被店员当成“新手父母”强行科普，闹得鸡飞狗跳。最离谱的是，她们竟试图用一本《青春期生理手册》里的错误图示自制“安全装置”，差点把艾米送进急诊室。

每一次失败都让艾米更加崩溃，但小黛却始终用她吊儿郎当的方式陪伴左右。当艾米终于决定面对现实，走进真正的诊所时，却被告知——她根本没怀孕，那只是月经紊乱加心理压力造成的假象。一场荒诞的“避孕计划”最终变成两人友谊的试金石，也让艾米明白：人生最完美的计划，往往始于一场失控的意外。影片用密集笑点和温暖内核，献给所有在成长路上跌跌撞撞的年轻人。